La méthode de travail énergétique (Qi Gong) que nous enseignons est une méthode taoïste très complète codifiée aux XI-XII siècles.

Respectant le cycle des saisons elle se compose d’exercices (*) qui mobilise l'ensemble de la structure corporelle, la respiration, la sensation, l'intention et la visualisation.

Comme le précisent certains textes anciens, il s'agit de « Nourrir le corps, développer l'essence et éveiller l'esprit pour parvenir à autre chose, un nouvel état de conscience ».

Convenant aussi bien aux femmes qu'aux hommes de tous âges, le Daoyin Qigong permet de libérer le corps des tensions et des blocages qui entravent notre liberté d'expression et son source
d'inconfort voir de maux ou maladies.

Ces exercices vous apportent bien-être et détente. Pour travailler le « lâcher prise » dans cette période anxiogène, rien de mieux que cette gymnastique chinoise qui favorise la circulation dans tous les méridiens.

(*) travail postural, mouvements, automassages, pratiques méditatives, etc.